据报道，有10.7%~20.1%的老人自述过去一年曾跌倒过。其中，老年人跌倒发生在自家住宅的比例为44.4%。最常见的3个地点包括客厅、卧室和浴室。老年人跌倒易造成骨折，骨折不仅要遭受手术治疗带来的创伤、骨折带来的痛苦，更重要的是很多老年人因此而被迫长期卧床，发生压疮、肺炎、肌萎缩、下肢静脉血栓等并发症，甚至因此而死亡。分析老年人在家跌倒原因，多与地板太滑、踩到或碰到地面的“障碍物”有关。

        老年人常在跌倒后，后悔自己粗心大意没小心预防。其实身为子女，在日常生活中从衣食居行等方面进行预防，就会减少老人跌倒的发生或再次发生。在家居装修上要注意以下几点：

        浴室厕所

        在适当位置安装稳固扶手，可以帮助起身及进出；使用浴缸坐板，帮助安全进出及坐下沐浴；在浴室地面及浴缸底，一定要安放防滑胶垫；如老人需晚上起床上厕所，可使用便壶或便椅等；装置夜明灯，防止夜间跌倒。

        地面安全

        地板尽可能使用防滑物料，及时处理光滑瓷砖上的积水及尘垢；使用有防滑功能的地毯，避免老人被摆放在门口、卷起的地布及地毯绊倒；保持厨房地面干爽，将积水、油脂及早处理。

        座椅睡床

       尽可能坐有硬背及硬座面的椅子，因为椅子太软使老人较难起身；要选择稳当、有承托力及有扶手的椅子，以方便利用椅子扶手起身；经常检查及维修损坏的家具，椅脚要加防滑垫。

        睡床高度要适中，床的高度应使老年人膝关节成直角，坐在床沿寸两脚足底全部着地，一般以从床褥上面到地面50厘米为宜，床边最好设床头灯和呼唤铃，对有意识障碍的老年人应加床挡板。睡觉中翻身幅度较大或身材高大的老年人，应在床旁用椅子作为护挡或装扶手栏，有扶手栏的睡床可以帮助老人起身。

        另外，常用物件应摆放在易取及的地方——在头与腰之间的高度；提取放得太高或太重的物件，应找人协助，不应站在折叠椅上爬高取物；选用按钮较大的电话，把电话放在容易拿到的地方，以避免紧急接电话时跌倒。


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